¿Qué beneficios tiene bailar Danza Árabe?

Bailar Danza Árabe trae múltiples beneficios a nivel físico, emocional y espiritual.

A continuación encontrarás algunos:

• Te permite desconectarte de las preocupaciones. Ayuda a liberar tensiones y estrés.

• Te llena de energía, alegría y bienestar.

• Te permite conocerte mejor y conectar contigo misma.

• Te ayuda a expresar emociones.

• Elimina calorías (250 a 300 por hora en una clase intensa).

• Te ayuda a aceptar y reencantarte con tu cuerpo.

• Fortalece tu autoestima.

• Realza tu femineidad.

• Potencia tu sensualidad.

• Mejora tu postura corporal.

• Mejora el dominio de tu cuerpo.

• Mejora tu equilibrio.

• Mejora tu percepción espacial.

• Ayuda a evitar dolores, especialmente en la zona lumbar y los hombros.

• Ejercita tu memoria.

• Trabaja tu sentido del ritmo.

• Fortalece tu musculatura, especialmente en el área abdominal.

• Mejora tu capacidad respiratoria.

• Mejora tu circulación y reduce tu presión sanguínea.

• Aumenta tu flexibilidad y agilidad.

• Fomenta tu creatividad.

• Puede aumentar tu fuerza.

• Puede ayudar a aliviar dolores menstruales y problemas de digestión.

• Puede ayudar a evitar la artrosis.

Adicionalmente algunas mujeres utilizan la Danza Árabe para conectarse con la fertilidad, y sexualidad, además de prepararse para su embarazo y parto, fortaleciendo la musculatura de la zona pélvica.

Asimismo, al asistir de forma regular a clases de Danza Árabe, haces nuevas amigas, te empapas de otras culturas, mejoras tu percepción auditiva e incluso aprendes a maquillarte de otra forma.

Y tú, ¿bailas?

Y si bailas, ¿qué beneficios te ha traído la práctica de la Danza Árabe?