¿Qué beneficios tiene bailar Danza Árabe?
Bailar Danza Árabe trae múltiples beneficios a nivel físico, emocional y espiritual.
A continuación encontrarás algunos:
Te permite desconectarte de las preocupaciones. Ayuda a liberar tensiones y estrés.
Te llena de energía, alegría y bienestar.
Te permite conocerte mejor y conectar contigo misma.
Te ayuda a expresar emociones.
Elimina calorías (250 a 300 por hora en una clase intensa).
Te ayuda a aceptar y reencantarte con tu cuerpo.
Fortalece tu autoestima.
Realza tu femineidad.
Potencia tu sensualidad.
Mejora tu postura corporal.
Mejora el dominio de tu cuerpo.
Mejora tu equilibrio.
Mejora tu percepción espacial.
Ayuda a evitar dolores, especialmente en la zona lumbar y los hombros.
Ejercita tu memoria.
Trabaja tu sentido del ritmo.
Fortalece tu musculatura, especialmente en el área abdominal.
Mejora tu capacidad respiratoria.
Mejora tu circulación y reduce tu presión sanguínea.
Aumenta tu flexibilidad y agilidad.
Fomenta tu creatividad.
Puede aumentar tu fuerza.
Puede ayudar a aliviar dolores menstruales y problemas de digestión.
Puede ayudar a evitar la artrosis.
Adicionalmente algunas mujeres utilizan la Danza Árabe para conectarse con la fertilidad, y sexualidad, además de prepararse para su embarazo y parto, fortaleciendo la musculatura de la zona pélvica.
Asimismo, al asistir de forma regular a clases de Danza Árabe, haces nuevas amigas, te empapas de otras culturas, mejoras tu percepción auditiva e incluso aprendes a maquillarte de otra forma.
Y tú, ¿bailas?
Y si bailas, ¿qué beneficios te ha traído la práctica de la Danza Árabe?
Tags: